遭遇暴雨等极端天气，除了要及时留意天气预报，还应提前做好避险准备，适量储存生活物资，以应对可能出现的断电、断水、交通中断等情况。

　　在接到暴雨预警后应尽量避免出行。无论是地上还是地下交通工具，都可能因强降雨中断运行。其中，地铁、低洼地带的公交车和出租车尤其危险。

　　离开交通工具转移到安全地带时，最好保持集体行动。多人携手同行，彼此援助，确保无人掉队。

　　暴雨天行驶私家车很容易因车辆熄火被困车内，如果积水升高，淹至车门时，要立即开门逃生，不要等水位升高错过最佳逃生机会。

　　如果车门打不开，应立即拿出大号逃生锤或扳手等工具敲击车窗四周某点，直接敲击车窗中间则很难破窗。

　　如果车内没有工具，建议移动到车辆未下沉的部分，等待车内即将溢满水时，立即潜入水下开门逃生，因为此时车内外水压接近，车门更容易打开。

　　建议寻找地势较高的广场、坚固的多层高层公共建筑的2楼以上区域（高于水面）。

　　✦凡是看到有电线、电缆明线、路灯、广告灯箱、电动闸门，或者变电箱、变压器等电气设施，尽量绕开走。

　　✦路灯杆、红绿灯、摄像头柱子等，离地面10-30厘米处都有接线开孔，水淹到这个高度也会导电，要尽量避开。

　　✦雨天走到有电线电气设备的地方，感到脚发麻，一定不要迈步走，应用单腿或双脚并拢跳到8-10米以外。

　　✦在积水中行走，不要迈大步，小步蹭着走。不要扶着可能带电的物体，尤其是广告灯箱、电灯杆、小区金属闸门的金属表面。

　　✦查看是否能切断电源。如果不行，在尽量远的位置，用干燥的木棍或其他绝缘物，把伤者的触电点拨开，再把伤者移出带电区域。

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　　✦尽量不要直接去接触伤者的身体，最好接触衣服或鞋，而且只用一只手往外拉，这样相对安全。

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　　✦要注意路边防汛安全警示标志，不要靠近有旋涡的地方，防止跌入缺失井盖的深井、地坑等危险区域，切忌冒险涉水。

　　在城市，内涝会破坏自来水管网、下水道、垃圾处理系统，其中的细菌、病毒、原虫、寄生虫等微生物及原生动物，也会随着污水扩散传播；一些老鼠等动物会因躲避洪水而迁往高处，增加与人接触的机会。

　　在农村，暴雨洪涝后的水洼、积水、死亡的牲畜、垃圾、粪便等如果得不到及时有效处理，极易滋生蚊虫。这都会造成相关传染病的流行。

　　暴雨后易滋生细菌，食物易变质，降雨严重还可能造成水源污染。进食了不洁净食品后容易感染痢疾杆菌，出现急性肠道传染病。

　　✦不喝生水，只喝开水或瓶装水等。盛水的缸、盆一定要清洗干净并做到日常清洗。

　　夏天温度高，连续暴雨使空气湿度增大到80%以上，再加上充足的氧气，就为霉菌提供了生长繁殖的“优良”土壤。

　　霉菌活跃会导致家具发霉，食物变质，其大量繁殖的微小孢子还可能被人体吸入，引发支气管炎、扁桃体炎、哮喘等。

　　✦碗筷、案板、毛巾等保持干爽，可以用专门消毒柜消毒或热水煮沸消毒，一旦天气转晴应将所有物品置于阳光下曝晒。

　　连续暴雨，衣物难干，总会有潮湿感，不仅影响穿衣舒适度，严重的还会发霉，不利人体健康。

　　✦日常换洗衣物洗后可以用烘干机烘干，或在衣物快干时用吹风机或电扇帮衣物挥发剩余水分。

　　连续暴雨天或南方梅雨季节，室内墙壁“冒汗”，瓷砖地面出水严重，出现回潮，地面湿滑，容易滑倒。老人、小孩或孕妇等在室内行走要注意安全。

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　　✦暴雨天屋外积水严重，可能导致井盖被冲开，部分路段塌陷，因此涉水时要仔细观察路面，少去不熟悉的路段。

　　✦出行时可以用一根木棍探路，既能保持平衡，还有助于绕开坑洼地段，避免意外发生。

　　大雨排泄不及时造成路面积水，如果双腿长期浸泡在积水中，浸泡部位可能会发白、肿胀，严重时也可能会造成感染和溃疡。

　　✦如果涉水了，回家后要及时用清洁的水及肥皂清洗过水部位并擦干，在趾间等皱褶部位撒上爽身粉保持清洁干燥。

　　✦不管什么情况，如果脚部出现瘙痒、红斑等症状要及时就医，家中也可备一些含有抗真菌成分的复方制剂药膏。